MIS VIVENCIAS: LA SEÑORA QUE VENDE DULCES

Hace tiempo en uno de mis viajes estaba en un local de comida rápida de una terminal de autobuses, y estaba observando detenidamente a un persona, era una señora ya grande, tal vez de unos 70 años edad, la cual estaba vendiendo dulces de los que regularmente se preparan en casa, para mi sorpresa y a la vez una profunda decepción sumado de tristeza fue la poca empatía y solidaridad de las personas que se encontraban en aquel lugar, pues prácticamente la ignoraban y otras simplemente  le decían que no sin siquiera voltearla a ver, como si la discriminaran.

De pronto se acercó hacia mí ofreciéndome los dulces, por un momento la mire su rostro reflejaba tristeza, necesidad, angustia y  desesperación,  pero con un brillo en los ojos que me transmitía fortaleza, tenacidad, valentía, perseverancia, lucha, amor a la vida, sencillez  y humildad, sin dudarlo y con la voz casi cortada me dirigí hacia ella para comprarle algunas  barras de dulces de una manera respetuosa y honestamente con alegría.

Su espíritu de mujer valiente y luchadora ante la vida a pesar de la edad, me robó toda mi atención, mis respetos y sobre todo reafirmó en mi lo que siempre he pensado, "La vida sólo tendrá sentido cuando luchamos por ella, cuando amamos lo que hacemos, cuando somos nosotros mismos sin importar que digan los demás, cuando vivimos día a día demostrando que no somos un ser humano cualquiera, cuando valoramos lo que nos cuesta obtener, cuando estamos tristes y tenemos la valentía de sonreír, cuando nos ganamos y construimos una vida, cuando disfrutamos lo poco o mucho que tenemos, cuando valoramos la experiencia, cuando la necesidad se convierte en un momento de coraje para salir adelante, cuando decidimos afrontar las circunstancias sin quejarnos,  porque hemos entendido que la vida solo se valora cuando disfrutamos y decidimos ser felices a costa de todo y de todos sin hacer daño a los demás”.

Y con esto te invito a reflexionar sobre que tanto haces por la vida, si la vives bien o mal, cuantas veces te has  levantado después de haber caído, si lejos de perder el control sonríes, hay tempestades que solo llegan para revelar que somos más fuertes, la vida de eso se trata de tener pruebas y obstáculos para demostrar la fuerza externa para levantarnos y la fuerza interna para sonreír.

Mis Vivencias:  Arturo Hdez. Lázaro



ORACIÓN PARA AGRADECER POR UN DÍA MAS

Señor, te doy gracias por darme este nuevo día de vida, por bendecirme y preparar el camino por donde voy a seguir, por dar la oportunidad de ver la luz del día una vez más, por respirar la fresca mañana de cada día, y escuchar el sonido de la mañana.

Gracias Señor por tus bendiciones con las que nos muestras tus bondades, por tu fortaleza y tu paz, por la salud y el buen ánimo para trabajar.

Ayúdame para que siempre vea oportunidades en momentos de dificultad, para que siempre vea las cosas con optimismo y no con pesimismo, que nada turbe mi buena actitud con los demás, y que tenga las acciones correctas para que sea congruente mi actuar con mis palabras.

Te pido que me ayudes a ver la manera de ayudar a otros especialmente a mi familia y hacerlo con amor, que no esté enfrascado en mis propios asuntos sino que pueda tener compasión por otros y ayudarlos a la medida que pueda.

Señor, lléname con tu amor para dar amor, tengo también este día que me das para influir positivamente y dar la esperanza que tú me has dado a mí, te pido que sea una vía de esperanza para los demás con mis palabras de motivación.

Gracias Señor por acompañarme en este día y que se haga tu voluntad y no la mía, que seas tú quien me guie en todos los caminos que tenga que recorrer.

Gracias Señor por escucharme una vez más como lo haces cada día que recorro a ti y a tu gran misericordia, porque lejos de ver mis defectos sé que ves lo que realmente siente mi corazón.

Amén



LA VIDA MEJORA SI TE ALEJAS DE PERSONAS NEGATIVAS

Tener en tu círculo de amigos personas negativas o tóxicas, traerá a tu vida de forma directa o indirecta, pensamientos y actitudes negativas, lo más sano y sensato es alejarse de estas personas para mejorar la calidad de vida.

Te comparto algunos beneficios si te alejas de esas personas negativas:

1. Vives más y mejor.

Investigaciones de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh encontraron que las mujeres posmenopáusicas que tienen una naturaleza optimista experimentan una disminución en la duración de la muerte y tiene un pequeño riesgo de desarrollar diabetes o hipertensión (presión arterial alta), que a menudo experimentan al juntarse con gente equivocada o negativa.

Los  investigadores analizaron datos de 100,000 mujeres en un estudio en curso, y los resultados fueron mujeres optimistas que tenían un 30% menos de riesgo de morir en enfermedades del corazón, en comparación con las pesimistas. Esto se debe a que, al andar con gente negativa, nuestros pensamientos se vuelven negativos.

Las mujeres pesimistas también tienen un 23% de probabilidad de morir de cáncer.

2. Te ayuda a combatir la depresión.

Un pensamiento pesimista, producto de andar con las personas equivocadas, es uno de los factores que causa la depresión, según Psychology Today. Al cambiar tu forma de pensar para ser positivo, podrás combatir la depresión. La terapia cognitiva que cambia los patrones de pensamiento puede aumentar los sentimientos de una persona y también se convierte en una parte importante del tratamiento de la depresión.

3. Ayuda al sistema inmunológico.

Se cree que el pensamiento positivo ayuda a las personas a combatir los resfriados y otras enfermedades. Los pensamientos negativos solo pueden debilitar la respuesta inmunitaria del cuerpo a la gripe. Esto se debe a la gran actividad eléctrica en la parte del cerebro cuando piensas negativamente, por lo que puede debilitar la respuesta inmune a la gripe según lo medido por sus anticuerpos.

Estos pensamientos negativos en nosotros, muchas veces se debe por tener en nuestro entorno a gente tóxica. Saquemos de nuestras vidas a las personas equivocadas para tener una mejor calidad de vida.

4. Enfrentas con más sabiduría las situaciones de estrés.

Cuando se enfrentan a situaciones estresantes, las personas positivas pueden enfrentar la situación de manera más efectiva que los que andan con gente negativa.

En lugar de estar inmersos en sentimientos de frustración o con cosas que pueden cambiar, los optimistas desarrollarán otros planes y pedirán ayuda y consejos  a las personas. Por otro lado, rodearte de gente equivocada, te hará asumir que la situación está fuera de su control y que no hay nada que puedan hacer para cambiarla.

Por estás y algunas razones más, es mejor alejarse de las personas equivocadas y negativas, pues su compañía es perjudicial para nosotros.