Tener en tu círculo de amigos o conocidos con pensamientos negativos o tóxicas, traerá a tu vida de forma directa o indirecta, pensamientos y actitudes negativas, lo más sano en este caso es alejarse de estas personas o simplemente no darles mayor atención.
Comparto los beneficios si te alejas de estas personas
negativas:
1. Vives más y mejor.
Investigaciones de la Escuela de Medicina de la Universidad
de Pittsburgh encontraron que las mujeres posmenopáusicas que tienen una
naturaleza optimista experimentan una disminución en el riesgo de desarrollar
diabetes o hipertensión (presión arterial alta), que a menudo se aceleran
cuando se juntan con gente equivocada o negativa.
Los investigadores analizaron datos de 100,000 mujeres en un
estudio, y los resultados fueron que mujeres optimistas que tenían un 30% menos
de riesgo de morir por enfermedades del corazón, en comparación con las mujeres
pesimistas. Esto se debe porque al andar con gente negativa, nuestros
pensamientos se vuelven negativos el cual repercute en el estrés crónico y a la
baja en el sistema inmune acelerando la aparición de enfermedades.
Las personas pesimistas también tienen un 23% de
probabilidad de morir de cáncer.
2. Te ayuda a combatir la depresión.
Un pensamiento pesimista producto de andar con las personas
equivocadas, es uno de los factores que causa la depresión, según Psychology
Today. Al cambiar tu forma de pensar para ser positivo, podrás combatir la
depresión. La terapia cognitiva que cambia los patrones de pensamiento puede
aumentar los sentimientos de una persona y también se convierte en una parte
importante del tratamiento de la depresión.
3. Ayuda al sistema inmunológico.
El pensamiento positivo ayuda a las personas a combatir los
resfriados y otras enfermedades. Los pensamientos negativos solo pueden
debilitar la respuesta inmunitaria del cuerpo a la gripe. Esto se debe a la
gran actividad eléctrica en la parte del cerebro cuando piensas negativamente,
por lo que puede debilitar la respuesta inmune a la gripe según lo medido por
sus anticuerpos.
Estos pensamientos negativos en nosotros, muchas veces se
debe por tener en nuestro entorno a gente tóxica. Saquemos de nuestras vidas a
las personas equivocadas para tener una mejor calidad de vida.
4. Enfrentas con más sabiduría las situaciones de estrés.
Cuando se enfrentan a situaciones estresantes, las personas
positivas pueden enfrentar la situación de manera más efectiva que los que
andan con gente negativa.
En lugar de estar inmersos en sentimientos de frustración o
con cosas que pueden cambiar, los optimistas desarrollarán otros planes y
pedirán ayuda y consejos a las personas. Por otro lado, rodearte de gente
equivocada, te hará asumir que la situación está fuera de su control y que no
hay nada que puedan hacer para cambiarla.
Sin embargo, no está por demás pedir ayuda profesional si se requiere, ya que no todas las personas son capaces de analizar las situaciones por si solas cuando se encuentran en esta situación.
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